腹肌自愈打桩视频教程

苏灿灿本是要穿越成第一大仙门云霄仙门沧溟老祖的灵宠侍童，每天吃香的喝辣的，连掌门霄阙真人看见都要让着三分的。谁曾想，她在穿的时候瞄错了准头，一不小心穿成了侍童手里正在喂食的灵宠灿灿。　　本来当一只灵宠也是很好的，据她所知，灵宠只要每天对着主人卖卖萌，再让主人摸摸头，就一样可以吃香的喝辣的。可没想到，沧溟老祖作为一个活了三千岁的老祖，他的灵宠竟多达十只……　　每天，灿灿不是在跟雪狮抢食的路上，就是在跟九尾灵猫争宠的路上。终于有一天，她累了……　　整整三日，她躺在床上不吃不喝，双眼望天。　　守在洗心湖畔从不挪窝儿的老祖亲自来她屋里头看她：“灿灿你最近是怎么了？不吃不喝，整张脸都瘦了一圈儿，也不大听见你叽叽喳喳唱歌儿了。”　　灿灿撅嘴：“灿灿觉得您不爱灿灿，所以灿灿开始躺平摆烂了！”　　老祖一听，立刻将怀里头抱的九尾灵猫往地下一甩，同时蹬了一脚趴在脚边的雪狮：“谁说我不爱灿灿了？你才是我内定的本命灵宠呐！你看，我还带了你最爱吃的绿豆糕。”　　他摸着她的脑袋道。　　灿灿依旧愁眉苦脸，对绿豆糕不闻不问：“听说，您最近准备纳……妾，哦不，双修了？”